첫째, 손을 자주 씻고, 손으로 눈‧코‧입을 만지는 것을 피하십시오.
- 외출 후 집에 돌아왔을 때, 바로 손을 씻으십시오.
- 흐르는 물에 비누 등으로 20초이상 손을 씻으십시오.
둘째, 재채기나 기침을 할 경우에는 휴지로 입‧코를 가리고 하십시오,
- 기침이 계속될 경우 가급적 마스크를 사용하십시오.
- 휴지가 없을 경우에는 옷소매로 가리고 하십시오.
- 기침시 사용한 휴지는 버리고 손을 깨끗하게 씻으십시오.
- 창문을 열어 자주 환기를 시키십시오.
셋째, 인플루엔자 예방접종 권장 대상자는 예방접종을 받으십시오.
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(인플루엔자 예방접종 권장대상자) - 만성질환자(만성폐‧심장‧간‧신장질환, 당뇨, 면역저하, 혈액-종양질환, 신경-근육질환) - 65세 이상 노인, 50세∼64세 인구 - 생후 6개월 ～ 59개월 소아, 임신부 - 만성질환자‧임신부‧65세 이상 노인과 거주하는 자, 6개월 미만 영아를 돌보는 자 - 의료인, 사회복지시설 생활자 |
※ (예방접종효과) 약 6개월 간 지속
넷째, 인플루엔자 의심증상이 있는 경우, 가까운 병의원에서 진료를 받고, 충분한 휴식과 수분섭취를 하시기 바랍니다.
- 만성질환자, 임신부, 65세이상 노인, 어린이 등 고위험군은 합병증 예방을 위해 신속하게 진료를 받으시고, 필요시 항바이러스제 처방을 받으십시오.
- 인플루엔자 의심증상이 있을때는 손씻기, 기침예절 등 개인위생을 철저히 하시고, 대중과의 접촉을 가급적 자제하십시오.
※ (인플루엔자 의심증상) 37.8℃이상의 발열이 있으면서, 인후통, 기침, 콧물 또는 코막힘 등
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첨부 2 |
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생활 속 호흡기감염병 예방 수칙 |
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○ 자주 손을 씻고 개인 위생수칙을 잘 지키기 ○ 기침이나 재채기를 할 때 휴지나 손수건 등으로 입과 코를 가리고 하는 “기침예절” 준수하기 ○ 발열과 호흡기 증상(기침, 목 아픔, 콧물 등)이 있는 경우 마스크 착용하기 ○ 인플루엔자 의심 증상이 있는 경우 즉시 의사의 진료 받기 [기침예절] |
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첨부 3 |
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오염된 물건 소독 |
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○ 75~100℃의 열 ○ 화학제품 - Chlorine, Hydrogen, Peroxide, Detergents (Soap) : 염소계 - Iodophors (Iodine-based antiseptics) : 요도드계 - Alcohol : 알코올계 * 인플루엔자 바이러스는 책이나 지갑과 같은 무생물 표면에서 2~8시간 정도 생존 * 참고자료 미국질병통제센터: http://www.cdc.gov/flu/protect/preventing.htm The Center for Health and Health care in School |